Cosa mangiare con i globuli rossi bassi?

Per aumentare i globuli rossi, includere nella dieta alimenti ricchi di ferro, vitamina B12 e acido folico come carne rossa, legumi e verdure a foglia verde.

Cosa mangiare con i globuli rossi alti?

Con globuli rossi alti, è consigliabile ridurre il consumo di alimenti ricchi di ferro e aumentare l'assunzione di cibi ricchi di antiossidanti.

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